Gebelikte Beslenme

Gebelikte Beslenme Nasıl Olmalı?

Gebeliğin ilk 3 ayında beslenme oldukça önemlidir. Şayet planlanan bir gebelik ise gebe kalmadan önce beslenme düzeninin yeniden planlanması gerekmektedir. Gebeliğin ilk 3 ayında vitamin ağırlıklı beslenmek, mide bulantısının hafifletmek için; yağsız, kokusuz, baharatsız, hafif, kraker tarzı besinler tüketmek oldukça önemlidir.  İlk üç ay şayet anne adayı yumurta ve süt ürünler tüketmek istemiyorsa,

Devamı